Ein gesundes & glückliches Lebens mit Ayurveda.
Ich zeige energielosen und gesundheitlich angeschlagenen Menschen, wie sie mit der richtigen Ernährung und Lebensweise nahezu volle Energie, Vitalität und Zufriedenheit erreichen.
„Die reinste Form des Wahnsinns ist es, alles beim Alten zu lassen und gleichzeitig zu hoffen, dass sich etwas ändert.“ – Albert Einstein
Der Ayurveda arbeitet nicht nur rein Symptombezogen. Er betrachtet den Menschen als Einheit von Körper, Geist & Seele & strebt eine Balance in allen Bereichen an.
Mit einer gesunden Ernährung und einem intakten Lebensstil allein,
Der Ayurveda betrachtet jeden Menschen als einzigartiges Individuum. Du stehst im Mittelpunkt.
Mit einer gesunden Ernährung und einem intakten Lebensstil allein,
Back to Nature.
Mit Hilfe des Ayurveda zurück zur Natur mit natürlichen Lebensmitteln und im Einklang mit den Tages- und Jahreszeiten.
Mit einer gesunden Ernährung und einem intakten Lebensstil allein,
Aus dem Herzen leben
Kennst du das? Du wachst morgens auf, völlig erschöpft, die Nacht war wieder mal viel zu kurz und du hast das Gefühl, du möchtest einfach liegen bleiben und dir die Decke über den Kopf ziehen und nichts hören und sehen? Du hast schmerzen, du bist Energielos und dich begleitet der Gedanke, dass der Tag hoffentlich schnell vorbei geht? Dass das Wochenende endlich bald ran ist und du hoffentlich endlich die Ruhe findest, nach der du dich sehnst? Du weißt nicht mehr ein noch aus. Die To Do Listen werden immer länger, die Energie immer weniger und dann sind da ja auch noch die Arbeit und die Lieben Menschen um einen herum, denen man gerecht werden möchte. Aber eigentlich kannst du schon lange nicht mehr und du willst auch nicht mehr. Immer häufiger quälen dich die Fragen wo all das Enden soll? Immer häufiger wirst du krank oder dich begleitet sogar schon eine chronische Krankheit und du hast den Wunsch aus diesem Kreislauf von nur noch funktionieren aus zu brechen? Glaube mir, dieses Gefühl kannte ich nur allzu gut von mir selbst. Aber es gibt einen Ausweg. Der Ausweg ist vielleicht nicht leicht, aber durch meine Erfahrung zeige ich dir einen Weg dort raus, wenn du wirklich bereit bist für dich selbst los zu gehen.
Der Ayurveda ist ein Jahrtausendealtes ganzehitliches Medizinsystem (ca. 5000 Jahre alt), mit seinen Wurzeln in Asien. Der Begriff Ayurveda setzt sich aus den Wörtern „Ayus“ (Leben) und „Veda“ (Wissen oder auch innere Weisheit) zusammen, was übersetzt als „Wissen vom Leben“ betrachtet werden kann.
So faszinierend finde ich es, das der Mensch als eine Einheit von Körper, Geist und Seele betrachtet wird. Der Ayurveda betrachtet jeden Menschen als ein einzigartiges Individuum und basiert auf dem Prinzip der Balance von drei grundlegenden Energien, den Doshas Vata, Pitta und Kapha. Ayurveda verfolgt das Ziel, Gesundheit durch die Harmonisierung dieser Doshas zu fördern und Krankheiten vorzubeugen oder zu lindern.
Du siehst also, hier wird nicht nur ein Aspekt betrachtet. Es gibt nicht nur Ernährung, nur Lebensstil oder nur Mentale Gesundheit. Es geht um alles und alles wird immer betrachtet und berücksichtigt, damit du wieder lernst zu deiner Mitte zurück zu finden, damit du wieder aus deinem Herzen leben kannst. Unserem Energiezentrum der alles verbindet.
„Die Heilung, die du suchst, liegt in der Arbeit, die du vermeidest“
Namasté
Ich bin Steffi, PTA, Ganzheitlicher Ayurveda Coach und eine große Naturliebhaberin. Vor ein paar Jahren führte mich mein Herz zum Ayurveda, auf der Suche nach mehr vom Leben. Ein Leben voll Gesundheit, Freiheit und Zufriedenheit. Die Reise begann nach einer Herzmuskelentzündung mit anschließenden Herzrythmusstörungen, geprägt von Ängsten und Selbstzweifeln. Inmitten dieser Herausforderungen fand ich im Ayurveda nicht nur Halt und Heilung, sondern einen ganzheitlichen Ansatz, der mein Leben transformierte.
Durch gezielte Ernährungsanpassung entdeckte ich die Kraft der Nahrung als Heilmittel, die auch meine Jahrelangen Magenbeschwerden, begleitet von Verdauungsbeschwerden, häufigen Infekten und unreiner Haut besserten.
Doch die Reise ging weit über die physische Ebene hinaus. Der Ayurveda half mir, tief verwurzelte negative Glaubenssätze aufzulösen und meine mentale Gesundheit zu fördern.
Der Weg zu weniger Stress, mehr Leichtigkeit und mehr Gesundheit offenbarte sich durch die Verbindung von Körper, Geist und Seele.
Ich biete dir Begleitung an, um auch dich auf dem Weg zu einer ganzheitlichen Lebensstilanpassung zu unterstützen. Tauch ein in die Welt des Ayurveda und entdecke, wie auch du zu einem ausgewogenen und erfüllten Leben finden kannst!
Schritt 1
Triff eine Entscheidung
Stell dir vor, du findest einen Moment der Ruhe und atmest tief durch. Du triffst die Entscheidung, etwas nur für dich selbst zu tun – für deine Gesundheit.
Schritt 2
Geh für dich los
Du entscheidest dich, den Weg des Ayurveda zu gehen und ein neues Kapitel in deinem Leben aufzuschlagen. Diese bewusste Entscheidung ist der erste, kraftvolle Schritt zurück zu dir selbst.
Schritt 3
Freue dich auf die Veränderung
Freue dich darauf, wie Ayurveda dein Leben verändern wird. Bereite dich darauf vor neues zu lernen und alte Muster loszulassen. Schritt für Schritt in deinem Tempo.
Deine Reise beginnt hier
Herzlich Willkommen am Anfang deiner ganz persönlichen Ayurveda-Reise. Hier beginnt dein Weg zu mehr Gesundheit, Balance und innerer Ruhe. Egal, wo du gerade stehst – ob du dich gestresst, unausgeglichen, krank oder erschöpft fühlst – ich bin hier, um dich zu begleiten und zu unterstützen. Gemeinsam werden wir herausfinden, wie Ayurveda dein Leben bereichern und dir zu mehr Wohlbefinden verhelfen kann.
Mach den ersten Schritt und lass uns diese Reise gemeinsam antreten. Dein neues, harmonisches Leben wartet auf dich!